韓企連ニュースレター

10월부터 뉴스레터는 매월 첫 번째 월요일에 발간됩니다. 지난호는 한기련 홈페이지(www.koba.or.jp) 공지사항에 게재되어 있습니다. - 주요목차 - □공지사항 ㅇ 2016년도 주일한국기업연합회 신년회 개최 ㅇ ‘일본의 최근 경제동향 및 2016년 경제·환율 전망’ 세미나 개최안내 ㅇ ‘제6회 재일한국경제인대회’ 개최안내 ㅇ 『두 바퀴로 달리는 新 조선통신사』사진전 <한국문화원> 개최 안내 □Trade Focus ㅇ 미리보는 2016년 일본 히트상품 ㅇ 차세대 자동차 혁신 트렌드와 일본 산업의 대응 및 시사점 ㅇ 일본산업의 IoT 대응사례 ㅇ 한일제조업의 대중국 수출단가 및 수출물량 변동 □회원사 동정 ㅇ <회사이전 > (株)SBJ銀行 東京支店 ㅇ <대표자변경> 大宇証券(株), STX日本(株) □NEW한기련 홈피에지! 2탄 : 홈페이지 120% 활용하기 ㅇ 세미나자료실/행사사진/한기련 행사일정/법률상담/서비스할인클럽 등 □일본어표현/최신 일본 트렌드/재미있는 의성어·의태어 ㅇ 額を集める(ひたいをあつめる) : 이마를 맞대고 의논하다 ㅇ 白紙撤回　(はくしてっかい) : 백지화 ㅇ ペチャクチャ(재잘재잘)／イキイキ(생생하게)／ワイワイ(시끌시끌)/ ガヤガヤ(왁자지껄)/ペラペラ(조잘조잘) □화제의 랭킹뉴스 : 珍しすぎ！일본인도 못 읽는 名字/일본인도 헷갈리는 비슷한 駅名 □톡톡 생활가이드 : 일본인들의 お歳暮! 등 2016년도 주일한국기업연합회 신년회 개최 ○ 일시 : 2016년 1월 14일(목), 12:00~13:30 ○ 장소 : ザ・キャピトルホテル 東急 1階 ‘鳳凰’ ○ 내용 : 신년인사, 카가미비라키, 오찬 리셉션(스탠딩 뷔페) 등 ○ 참가대상 : 한기련 회원사 대표, 유흥수 주일대사 등 대사관 관계자, 日韓經濟協會, JETRO, 美상공회의소, 재일중국기업연합회 등 유관기관 인사 등 ‘일본의 최근 경제동향 및 2016년 경제·환율 전망’ 세미나 개최안내 ○ 일시 : 2015년 12월 10일(목), 16:00~17:30 ○ 장소 : 삼성전자재팬 27F 다목적룸(飯田橋駅근처) ○ 강사 : 한국은행 동경사무소 장광수 소장 ○ 내용 : 일본 최근 경제동향 및 2016년 일본경제·환율 전망 ○ 참가대상 : 한기련 회원사 임직원 ‘제6회 재일한국경제인대회’ 개최안내 ○ 일시 : 2015년 12월 15일(화), 16:00~19:00 ○ 장소 : 주일대한민국대사관 1층 대강당 ○ 주최/주관 : 주일한국대사관 / 동경한국상공회의소 - 참가단체 : 주일한국기업연합회, OKTA-Tokyo, 재일한국농식품연합회재일한국인귀금속협회 - 특별참가단체 : 재일본대한민국민단, 재일본한국인연합회 ○ 일정 - 제1부 16:00~17:45 : 경제인대회 - 제2부 18:00~19:00 : 리셉션 『두 바퀴로 달리는 新 조선통신사』사진전 ○  일시 : 2015년 12월 12일(토)~18일(목), 10:00~17:00   ○  장소 : 주일한국문화원 1층 전시실 ※ 입장 무료  ○  전시 내용 :  新조선통신사 사진자료, 영상자료, 언론보도 기사, 가자의 자전거와 유니폼 등 전시 미리보는 2016년 일본 히트상품 ○ 닛케이트렌드(日経トレンディ)에서 분석한 2016년 히트상품을 소비재 중심으로 요약 ○ 2016년 일본 소비시장 히트상품의 키워드는 ‘IT-Fen’으로 사물인터넷 등 IT분야와 기능성(Functionality),    효율성(Efficiency), 새로움(New)이 더해진 상품들이 인기를 얻을 것으로 전망 차세대 자동차 혁신 트렌드와 일본 산업의 대응 및 시사점 ○ 자동차산업은 환경 보전 및 에너지 절약을 극복해야 할 필요성이 확대되는 가운데, 안전 운전 시스템의    구축과 자동차 IT 서비스 수요의 확대라는 사회적 수요 변화에 직면하고 있음 ○ 이러한 산업의 급격한 변화를 촉구하는 이노베이션 과정에서는 기존 기업들이 구축해 왔던 경영상의    우위성이 순식간에 무너질 수도 있기 때문에 일본 산업계는 자동차 산업의 향방을 예의주시하며    대책을 강화하고 있음 ○ 이와 같은 일본의 발 빠른 변화는 차세대 자동차 산업의 중요성을 인식하고 있기 때문이라고 할 수    있으며, 우리기업이나 정부도 차세대 자동차가 몰고 올 구조 변화에 신속하게 대응할 필요가 있을 것 일본산업의 IoT 대응사례 ○ 각종 재화나 서비스를 인터넷과 연결하여 전통적인 제조업에서도 혁신을 추구하는 歐美 각국의    IoT(Internet of Things) 트렌드를 바라보면서 일본 산업계도 IoT에 대응하는 데 주력하기 시작 ○ 물론, 일본기업의 경우 그동안 공장자동화를 주도하면서 세계 산업용 로봇 시장의 약 70%를 장악하고    있고 세계최강의 도요타식 생산시스템을 비롯해 제조시스템의 네트워크화도 주도해 왔다는 자부심을    가지고 있어 IoT로 인한 위기의식을 크게 느끼지 못하는 측면도 존재 ○ 이러한 측면도 고려해 일본 경제산업성에서는 IoT 관련 관민합동 연구회 등을 통해 기존의 정보화    사회와 IoT 사회의 차이를 규정하면서 각 일본기업들이 보다 적극적으로 IoT에 대응하는 방향으로 유도 한일제조업의 대중국 수출단가 및 수출물량 변동 ○ 지난 2012년 일본 중앙은행의 양적완화 이후 엔저 현상이 지속. 엔/달러 환율은 2013년 1월 평균    83.0달러에서 2015년 9월 평균 120.0달러로 30.1% 절하된 반면 원/달러 환율은 동기간 1,065.4원에서    1,184.7원으로 10.1% 절하에 그침 ○ 이로 인해 한국의 최대 수출국인 중국시장에서 일본에 비해 한국의 가격 경쟁력이 약화되는 것에 대한    우려가 지속적으로 제기되는 가운데 한국과 일본 제조업 제품의 대중국 수출단가 및 수출물량 변동을    비교 ○ HS 코드 6단위 기준 제조업 2,498개 품목 중 일본의 대중국 수출단가가 한국보다 높은 품목 수는 2011년    1,778개→ 2014년 1,540개로 감소 - 반면 한국의 대중국 수출단가가 일본보다 높은 품목 수는 같은 기간 동안 313개에 → 459개로 증가 - 이는 결국 엔저로 인해 중국 시장에서 달러로 표시된 일본산 제품 가격이 낮아졌음을 시사 <会社移転> (株)SBJ銀行 東京支店 (代表：李　聖　烈） 　　-　移転先：東京都千代田区丸の内　(03-4560-8017) <代表者変更> 大宇証券(株) -　旧代表者：曺　禋　稷　 　　-　新代表者：河　満　瑛 STX日本(株) 　-　旧代表者：白 晋 宇　 　-　新代表者：鄭　齋　鎬 [한기련 홈페이지가 새롭게 개편되었습니다!] (www.koba.or.jp) ※ 주요기능 소개는 뉴스레터 11월 호를 참조하시기 바랍니다. □ 아직도 모르시는 분이 많습니다! 회원사 혜택/유익한 정보 (재안내)   ○ 호텔, 50%만 내고 이용하세요! 서비스할인클럽 개시  - 호텔, 물류서비스, 부동산(맨션임대), 통번역 등 회원사들이 이용시 가격 혜택을 제공하는 서비스를    시작했습니다.  - 예를들어 뉴오타니 호텔 이용시 서비스할인클럽을 이용하실 경우 정상가의 최대 50%까지 할인된    금액으로 이용하실 수 있습니다.  - 자세한 내용은 홈페이지 접속 및 로그인 후 서비스할인클럽에서 확인해 주시기 바랍니다.  ○ 가장 큰 고민 맛집과 VIP접대 장소, 한 번에 해결하세요!   - 전체 회원사를 대상으로 도쿄 각 지역별, 장르별 주요 맛집을 취합해 오직 회원사에게만 공개하는    페이지를 신설했습니다.  - 일식, 한식, 중식, 기타요리 등 총 77개의 맛집이 엄선되어 공개되어 있습니다! 꼭! 확인해 보세요!  ○ 주말을 이용한 日帰り추천 코스! 오직 회원사에게만 공개합니다.   - 직접 다녀온 코스와 맛집 등 각 지역별 日帰り추천 코스를 제공합니다.  - 한국 출장자 또는 가족과의 여행 등에 참고하세요!   - 회원사 분들이 보유하고 있는 추천코스도 접수 받습니다! 공개해 주세요! 소정의 상품을 드립니다.   ○ 도쿄시내에 골프연습장, 천연 온천이 있나요? 新주재원 생활가이드북에서 바로 찾아보세요!   - 3년 전 책자로 제작했던 주재원 생활가이드북을 100% 온라인화 했습니다.    인터넷, 모바일 기기 등으로 언제 어디서나 필요한 정보를 이용하세요!  - 도쿄 골프연습장, 도쿄 유명 온천, 정원, 미술관, 공원 등 다양한 취미레저 정보도 추가했습니다. □ 세미나 참가! 어렵다면 자료라도 확인해 보세요!   ○ 신규 홈페이지에서는 세미나, 설명회 등 각종 행사 자료를 자료실에 등록하고 있습니다. ○ 홈페이지 로그인 후 ‘자료실’ 메뉴에 한기련에서 개최되는 다양한 행사 자료를 등록하고 있으니 자료를    다시 확인하고 싶으신 분, 참석은 못했지만 꼭 자료를 받아보고 싶으신 분은 다운로드 해주시기    바랍니다!  ○ 자료는 2015년 7월 행사부터 등록하고 있으며 앞으로 저작권에 문제가 없는 자료는 100% 등록할    예정입니다. □ 친선대회, 특별행사 등 생생한 현장의 모습을 간직하세요!  ○ ‘행사사진’ 메뉴가 신설되었습니다.  ○ CEO포럼, 세미나 및 설명회, 한기련 친선대회, 회원사 산업시찰 등 생생한 현장의 모습을 그대로    전합니다.  ○ 사진은 다운로드도 가능하오니 소중한 추억을 간직하시기 바랍니다. □ 한기련 주요행사일정! 이제 홈페이지에서 확인하세요!  ○ 한기련 발송공문을 다 챙겨보시기 힘드신 경우, 홈페이지를 통해 간단히 주요 행사일정을 확인하실 수    있습니다.  ○ 한기련에서 안내되는 모든 행사는 홈페이지 메인화면의 이벤트 캘린더에 등록됩니다.   - 모바일로도 언제든지 확인이 가능하므로 바쁘신 일정가운데 홈페이지를 적극 활용해 보시기 바랍니다. □ 경영상의 애로사항! 법률상담은 24시간 언제 어디서나 가능합니다!   ○ 한기련에서는 김&장법률사무소의 박인동 변호사님을 고문변호사로 지정하고 회원사 여러분들의 법률    상담을 지원하고 있습니다.  ○ 홈페이지와 모바일 페이지에서 변호사 소개 및 이메일 상담을 지원하고 있으니, 언제 어디서든지    필요하신 사항은 질문하시기 바랍니다.   - 등록된 질문은 고문변호사에게 메일로 전달되며 질문사항 확인 후 개별적으로 답변됩니다. 額を集める(ひたいをあつめる)　 　이마를 맞대고 의논하다 ○ 직역하면 ‘이마를 모으다’라는 뜻으로, 여럿이 모여 의논하는 모습을 나타내는 관용구 ○ 예문 -　小川 「な、 もうすぐ部屋の更新なんだけど、どうする？」 -　三村 「そうだね。ここ、部屋は広いほうだけど、駅が遠いからちょっと 不便だよな。」 -　小川 「じゃ、引っ越す？」 -　三村 「いや・・・でも家賃は安いし・・・どうしよう。」 -　小川 「まだ更新まで時間あるから安田が帰ってきたら３人で額を集めて考えてみよう。」 -　三村 「そうだね。安田の意見も聞いてみないと。」 -　오가와: 있잖아. 이제 곧 방 계약을 갱신할 때가 됐는데 어떻게 할까? -　미무라: 글쎄. 여기 방은 넓은 편이지만 역이 멀어서 좀 불편한데. -　오가와: 그럼, 이사 갈까? -　미무라: 아니......그래도 월세는 싸고......어떻게 하지? -　오가와: 아직 갱신까지 시간이 있으니까 야스다가 돌아오면 이마를 맞대고 생각해 보자. -　미무라: 그래, 야스다 의견도 들어 봐야지. <다락원 제공> 白紙撤回　(はくしてっかい) 백지화 白紙撤回とは「一度決まった事柄を、何もなかった元の状態に戻すこと」で、計画や契約によく使われる言葉だ。それが、2020年に開催予定の東京オリンピックに関して相次いで２件も起きた。 백지화란 ‘한번 결정한 사항을 아무 일도 없던 원 상태로 되돌리는 것’으로 계획이나 계약에 많이 사용하는 말. 그것이 2020년에 개최될 예정인 도쿄 올림픽과 관련해 잇달아 두 건이나 발생 まず、メイン会場となる新国立競技場について、安倍首相は７月17日、デザインを含め建設計画をゼロからやり直す方針を表明した。同競技場については、イラン出身の女性建築家による巨大な２本のアーチが特徴のデザインが決定していたが、昨年発表した基本設計では1,625億円とされていた総工費が、建設資材の高騰などから2,520億円にまで膨らみ、見直しを求める声が高まっていた。 우선 7월 17일, 아베 총리가 주경기장이 될 신국립경기장을 두고 디자인을 포함해 건설 계획을 처음부터 다시 세울 방침이라고 발표. 이 경기장에 관해서는 이란 출신의 여성 건축가가 디자인한 거대한 두 개의 아치가 특징인 디자인으로 결정되었지만 작년 5월에 발표한 기본 계획에서는 1,625억 엔으로 책정되었던 총 공사비가 건설 자재비의 급등 등으로 2,520억 엔까지 올라 수정해야 한다는 의견이 많았음 次いで、９月１日、オリンピック大会のエンブレム使用を中止し、新たに公募することが決まった。エンブレムは日本人デザイナー佐野研二郎がデザインしたもので、７月24日に発表されていたが、発表直後にベルギーのデザイナーが、自分の作品の盗用だと主張した。 이어 9월 1일, 올림픽 엠블럼의 사용을 중단하고 새롭게 공모하기로 결정. 엠블럼은 일본인 디자이너인 사노 켄지로가 디자인한 것으로 7월 24일에 발표했지만 발표 직후에 벨기에 디자이너가 자신의 작품을 도용했다고 주장 大会の「顔」とも言えるメイン会場の整備計画に続き、大会の「シンボル」となるエンブレムも白紙撤回されるというのは、きわめて異常な事態と言わざるを得ない。日本オリンピック委員会の竹田恒和会長は、「日本は世界に対し信用を失った」と語った。 대회의 ‘얼굴’이라고 할 수 있는 주경기장의 정비 설계에 이어 대회의 ‘상징’인 엠블럼도 백지화된 것은 매우 이례적인 사태라고 할 수 있음. 일본 올림픽위원회의 다케다 쓰네카즈 회장은 일본은 전 세계의 신용을 잃었다고 언급. それとは別問題として、東日本大震災に伴う原発事故の後始末も進まない上に、地震や台風、火山の噴火など、日本を取り巻く天災は多い。それに加え、開催時期の７月下旬～８月といえば、東京は連日35℃を超える一年で最も暑い時期だ。オリンピックは本当に開催できるのか、本当に開催自体がよいことなのか、疑問の声は多い。 그와 다른 문제로 동일본 대지진으로 인한 원전 사고의 사후 처리도 지지부진한데다가 지진과 태풍, 화산 분화 등 일본을 둘러싼 천재지변이 끊이지 않음. 게다가 올림픽이 개최되는 7월 말~8월, 도쿄는 연일 35℃를 넘는 일 년 중 가장 더운 시기. 정말 올림픽을 개최할 수 있는지, 정말 개최 자체가 옳은 일인지에 대해 많은 사람이 의구심을 품고 있음 ㆍ 事柄(ことがら) : 일. 사정. 사항. 사물의 형편 ㆍ 高騰(こうとう) : 물가가 오름. 급등. 폭등 ㆍ エンブレム(emblem) :엠블럼. 표장. 마크 ㆍ ～と言(い)わざるを得(え)ない : ~라고 말하지 않을 수 없다 ※ 자료제공 : 일본어 저널 ペチャクチャ ／ イキイキ ／ ワイワイ／ ガヤガヤ ／ ペラペラ 　재잘재잘 / 생생하게 / 시끌시끌 / 왁자지껄 / 조잘조잘 ペチャクチャ :　여성이나 어린아이가 끝날 기미 없이 신나게 수다 떠는 것을 나타냄 イキイキ : 생명력이 넘쳐 보이는 것을 나타냄 ワイワイ : 많은 사람이 시끌벅적하게 이야기하는 모습을 표현 ガヤガヤ : 많은 사람이 제멋대로 시끄럽게 이야기 나누는 모습을 표현 ペラペラ : 쉬지 않고 죽 이야기하는 것을 나타냄 ○ 예문 ・ あの子たちはいつまでペチャクチャしゃべるつもりだろう。切がないね。 ・ 彼はイキイキしゃべるので、聞いていて気持ちがいい。 ・ ワイワイと盛り上がっているね。よほど楽しいことがあるのだろうな。 ・ 隣の部屋はガヤガヤとうるさいなあ。もうちょっと静かにできないのかな。 ・ ペラペラよくしゃべるねえ。ちょっとみっともないよ。 · 저 아이들은 언제까지 재잘재잘 떠들 생각일까. 끝이 없네. · 그는 생동감 있게 이야기해서 듣고 있으면 기분이 좋다. · 시끌벅적 흥이 올랐네. 굉장히 즐거운 일이 있나 봐. · 옆방이 왁자지껄 시끄럽네. 좀 더 조용히 할 수 없나. · 조잘조잘 잘도 나불거리네. 좀 꼴불견이야. ※ 자료제공 : 일본어 저널 珍しすぎ！일본인도 못 읽는 名字랭킹! ○ 포털사이트 goo의 goo ranking에서 아주 희소해서 일본인도 읽기 힘든 超珍しい名字를 네티즌 대상으로    조사 (2015. 6) ○ 일본에 名字가 약 11만개 있다고 알려져 있으나 이런 이름까지 있는 줄은 일본인도 모르고 있었던    名字랭킹! - 비즈니스時 간단한 대화로 사용해보시기 바랍니다! -goo ランキング조사 超珍しい　名字 순위- 순위 名字 読み方 네티즌 투표 1 勘解由小路 かでのこうじ 289표 2 蟋蟀 こおろぎ 271표 3 南足 きたまくら 244표 4 九 いちじく 225표 5 五月七日 つゆり 186표 6 五六 ふのぼり 165표 7 八月一日 ほづみ 160표 8 雲母 きらら 151표 9 七五三田 しめた 150표 10 小鳥遊 たかなし 131표 ※ 출처 및 세부정보 : http://ranking.goo.ne.jp/ranking/category/999/vote_EIHjebjaqPQf/ 일본인도 헷갈리는 비슷한 駅名 랭킹! ○ 일본에는 비슷한 駅名이 많이 있습니다. 그 중에서도 일본인도 헷갈리는 정말 비슷한 駅名를 네티즌    500명을 대상으로 조사한 결과를 gooランキング가 공개합니다. -goo ランキング조사 헷갈리는 駅名순위- 순위 駅名１ 駅名2 네티즌 투표 1 京王線新宿駅 (けいおせんしんじゅくえき) 京王新線新宿駅 (けいおうしんせんしんじゅくえき) 113 2 青海駅（あおみえき） 青梅駅（おうめえき） 99 3 武蔵小山駅（むさしこやまえき） 武蔵小杉駅（むさしこすぎえき） 60 4 浅草駅（あさくさえき） 浅草橋駅（あさくさばしえき） 59 5 五反田駅（ごたんだえき） 五反野駅（ごたんのえき） 46 6 御茶ノ水駅 （おちゃのみずえき） 新御茶ノ水駅 （しんおちゃのみずえき） 44 7 千駄ヶ谷駅（せんだがやえき） 千駄木駅（せんだぎえき） 43 8 目黒駅（めぐろえき） 目白駅（めじろえき） 38 9 川越駅（かわごええき） 本川越駅（ほんかわごええき） 35 10 代々木上原駅（よよぎうえはらえき） 代々木八幡駅（よよぎはちまんえき） 32 ※ 출처 및 세부정보 : http://ranking.goo.ne.jp/ranking/category/011/vote_213/ 일본인들의 お歳暮! ○ お歳暮는 문자 그대로 1년을 마무리하는 계절입니다.(歲:해 새, 暮: 저물 모) - 연말 일본에서는 그동안 관계를 맺었던 사람들에게 감사의 표시로 선물을 보내는 관습이 있습니다. - 특별히 정해진 시기는 없지만 일반적으로 12월 초부터 중순까지의 기간에 선물을 주고받습니다. ○ 그럼 일본인들은 누구에게, 얼마나, 무엇을 선물하는지 알아보겠습니다. 동 조사는 ‘シニアコム.jp’에서 금년 10/31~11/4 기간에 815명을 대상으로 조사한 결과입니다. ① 금년 오세이보를 보낼 계획이 있는지, 보낸다면 몇 개를 보낼 예정인지 오세이보 계획 오세이보 건수 ② 오세이보 송부 대상 및 평균 예산 송부대상 평균 예산, 단위 : 천엔 ③ 구입 시기 및 장소 구입 시기 구입 장소 ④ 오세이보 구입제품 종류 ⑤ 오세이보로 받았을 때 가장 좋았던 제품 10탄 : 콜레스테롤이란? 간단하게 알아보자! ○ 건강검진이나 채혈검사 후 단골손님처럼 등장하는 단어가 ‘콜레스테롤’입니다. - 콜레스테롤이 ‘높다’, ‘낮다’, ‘높으면 몸에 안 좋다’, ‘좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤’이 있다 등 주위에서 우리가 흔히 들을 수 있는  이야기입니다.   - 그럼 콜레스테롤이란 정확히 뭘까요? 간단하게 살펴보고 건강한 음식 섭취를 해봅시다!  ○ 콜레스테롤(Cholesterol) 이란? - 우리 몸의 각 조직 세포막 등을 구성하는 성분이며 담즙의 원료로 쓰이고 비타민D, 性호르몬의 전구물질로서 생명유지를 위해 반드시 필요한 성분   - 콜레스테롤은 보통 간에서 80%를 생성하고 음식을 통해 20%를 섭취   ○ 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유는?   - 간이 필요 이상의 콜레스테롤을 생성하기 때문   - 콜레스테롤이 많이 함유된 식품을 자주 섭취하기 때문  ○ 콜레스테롤 수치가 높으면 왜 건강에 안 좋은가?   - 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만 혈액 중에 그 양이 많아지면 심장에 혈액을 공급해 주는 동맥 혈관내에 콜레스테롤과 다른 지방 물질이 쌓이게 되어 동맥경화를 유발  - 이에 따라 혈관이 좁아지고 점차 혈관 수축이 원활치 못하게 되어 심장에 영향을 주게 됨   - 한 연구에 따르면 혈액내 콜레스테롤이 240㎎/㎗(데시리터=0.1리터) 이상인 남자는 정상인 남자대비 허혈성 심장질환의 위험성이 3배 이상 증가된다고 함 -콜레스테롤 정상수치- 안전수준 200㎎/㎗ 미만 위험경고 수준 200~239㎎/㎗ 위험수준 240㎎/㎗ 이상 ○ 콜레스테롤의 종류는 어떤 것들이 있나?   - 콜레스테롤에는 LDL, 중성, HDL 콜레스테롤이 있으며 총 합을 건강검진에서 많이 이야기 하는 ‘총콜레스테롤’이라고 함. LDL 또는 총콜레스테롤 수치가 높을수록 동맥경화의 위험이 높아짐 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL cholesterol : low-density lipoprotein cholesterol) ￭ 소위 말하는 ‘나쁜 콜레스테롤’로 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈액내로 운반하여 혈관벽에 침착, 동맥경화를 유발 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL cholesterol : high-density lipoprotein cholesterol) ￭ 소위 말하는 ‘좋은 콜레스테롤’로 혈액내에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하며 심혈관을 보호 ○ 어떻게 하면 콜레스테롤을 낮출 수 있는가?   - 심할 경우 약물을 복용해 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높일 수 있으나 일상생활에서 자기관리를 통해 조절하는 것이 가장 이상적   - 콜레스테롤을 낮추는 방법    ㆍ 비만일 경우 체중을 감량할 것     ㆍ 총 지방 섭취량을 줄일 것    ㆍ 포화지방인 동물성 식품의 섭취를 줄일 것     ㆍ 불포화지방을 많이 섭취할 것 (식물성 기름, 등 푸른 생선 등)     ㆍ 식이섬유가 많은 잡곡류, 채소류, 과일 등을 충분히 섭취할 것     ㆍ 콜레스테롤이 많이 함유된 식품의 섭취를 제한할 것    ㆍ 꾸준한 운동을 지속할 것  ○ 콜레스테롤 수치 조정에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가?   - 어육류 좋은 음식 나쁜 음식 쇠고기, 돼지고기 살코기(기름제거)껍질을 제거한 닭고기, 생선, 조개류 삼겹살, 갈비, 내장육, 치킨, 튀긴 생선, 소시지 등 가공식품, 뱀장어, 새우류   -난류 좋은 음식 나쁜 음식 달걀 흰자 달걀 노른자, 메추리알, 생선알, 젓갈   -유제품 좋은 음식 나쁜 음식 저지방우유, 탈지분유, 저지방 요구르트 일반우유, 연유, 치즈, 크림치즈, 아이스크림, 커피크림   -지방 좋은 음식 나쁜 음식 식물성 기름 버터, 돼지기름, 쇼트닝, 소기름,마요네즈, 마가린, 코코넛기름 등   -곡류 좋은 음식 나쁜 음식 밥, 빵, 국수 케이크, 생크림 케이크, 팝콘, 크래커   -야채 및 과일 좋은 음식 나쁜 음식 신선한 모든 야채와 과일 버터, 치즈, 크림소스가 첨가된 야채   -간식류 좋은 음식 나쁜 음식 과일주스, 이온음료 초콜릿, 파이, 도넛, 튀김류 ○ 어떠신가요? 콜레스테롤 수치 증가는 잘못된 식습관과 운동부족에서 오는 것을 알 수 있었습니다.  - 건강검진을 통해 콜레스테롤 수치가 높게 나오신 분들은 1년간 열심히 노력해 내년 검진에서는 정상으로 회복되실 수 있기를 바랍니다!   - 참고로 콜레스테롤 수치를 10% 감소시킬 경우 ①심장질환에 의한 사망률 20% 저하, ②심근경색 발병률 17% 저하, ③관상동맥증 관련 발작 23% 저하 등의 효과가 있으니 더욱 힘내시기 바랍니다. 요코하마시립대 국중호 교수 ‘정경일침’  - 왜 일본은 노벨상을 잘 타고 한국은 못 타는가? ○ 노벨상을 잘 타기 위한 세가지 요건인 ①한 우물 파기, ②세대간의 영속성, ③이타자리(利他自利 : 남을 위한 것이 자신을 위한 것임)가 일본의 문화와 잘 들어맞고 있음  - 역사적으로 일본은 一生懸命 정신을 통한 한 우물 파기에 주력    ㆍ 물리나 화학 같은 기초·응용과학 분야는 하루아침에 이루어지지 않으며 끈질긴 기술과 지식의 축적을 통해 이룰 수 있음  - ‘継続は力なり’(계속은 힘이다)라는 관용구에서 잘 나타나는 영속성    ㆍ 대를 이어 계속되는 몇백 년된 상점, 식당 등이 좋은 예    ㆍ 노벨상에서도 지도 은사가 다져놓은 기초를 제자가 이어받아 발전시켜 노벨상을 수상하는 경우가 많음   - 이타자리(利他自利) 중시    ㆍ 일본인들의 소박한 꿈은 ‘남에게 도움이 되고싶다’는 것이 대부분  ○ 일본과 달리 한국은 지식이 축적되는 Stock 사회가 아닌 이리저리 활발하게 움직이는 Flow사회   - 역동적이라는 장점이 있지만 노벨상 수상을 위해 필요한 ‘바보같은’ 우직함이 없는 점은 아쉬운 부분임  세부내용 링크 :http://www.ifs.or.kr/modules/board/bd_view.asp?no=790 ※ 본 컬럼은 작성자와 국가미래연구원의 허가를 받아 게재하고 있습니다. 일본 47개 도도부현의 역사와 문화, 볼거리, 먹거리를 소개하는 페이지로 제7편 나가노현의 지리, 역사, 산업에 이어 이번달은 제7-2편과 3편 나가노현의 볼거리와 먹거리를 소개합니다. 지역별로 특이한 풍물이나 맛집 등에 대하여 소개하고 싶은 경우 메일로 보내주시기 바랍니다. 채택된 원고에 대하여 소정의 선물을 증정합니다. 감사합니다. 투고처 : kobajapan@kita.net ■ 山梨県　볼거리 　　　　 ○ 후지산 (富士山) - 해발 3,776m의 일본 최고봉이자 일본을 대표하는 미의 상징 - 일본 시즈오카(靜岡)현 북동부와 야마나시(山梨)현 남부에 걸쳐 있음 - 일본인들이 신성시하는 영산(靈山) 이기도 함 - 2013년 6월 22일 ‘후지산 · 신앙의 대상과 예술의 원천’ 이라는 이름으로 유네스코 세계문화유산으로도   등록됨 -입산시기 : 7월~9월 초순 ○ 후지하코네이즈국립공원(富士箱根伊豆国立公園) - 일본 혼슈 중남부, 가나가와현ᆞ(神奈川県), 시즈오카현ᆞ(静岡県), 야마나시현(山梨県)과 도쿄도(東京都)에 걸쳐 있는 국립공원 - 야마나시현에서는 후지산을 중심으로 후지5호(湖)라고 불리는 야마나카호(山中湖), 가와구치호(河口湖), 사이호(西湖), 쇼지호(精進湖), 모토스호(本栖湖)와 기생화산인 호에이산(寶永山) , 오무로산(大室山) 및 그 주변 지역이 공원 구역임 - 용암류에 의해서 생성된 지형이나 온천이 위치해 있음 ○ 오시노핫카이 (忍野八海) - 후지산의 눈이 녹아 지하로 내려갔다가 지상으로 다시 올라온 연못 - 약 20년의 세월에 걸쳐 만들어진 연못 - 연못의 밑바닥에 있는 용암이 보일정도로 맑음 - 1934년 일본의 천연기념물로 지정됨 ○ 사이코이야시노 사토넨바(西湖いやしの里根場) - 사이호(西湖)호수 서북면에 위치해 있음 - 오래전 투구구조양식(かぶと造り)의 초가지붕 민가가 늘어서있던 영예 높은 촌락 - 쇼와(昭和)41년 태풍재해로 인해 촌락의 대부분이 소멸했으나, 복원 작업을 시행 2006년 7월 재탄생 - 입장료는 성인 350엔, 초등학생･중학생 150엔 ○ 나루사와빙혈 (鳴沢氷穴) - 야마나시현에 위치한 용암동굴 - 총길이 156m, 폭 1.5 ~ 11m, 높이 1.0 ~ 3.6m로 1929년 일본의 천연기념물로 지정됨 - 내부에는 일년 내내 고드름이 있음 - 입장료는 어른 230엔, 어린이 100엔 ○ 쇼센쿄(昇仙峡) - 야마나시현 고후시(甲府市) 부근에 있는 계곡 - 일본에서 가장 아름다운 계곡이라는 평을 받는 곳이며, 특히 10월 말부터 11월 중순에 절정을 이루는 가을 단풍의 아름다움으로 널리 알려져 있음 - 주변에는 원숭이, 고양이 등을 닮은 재미있는 형태의 기암괴석과 멋진 경관이 펼쳐져 있음 ○ 야마나시현립 플라워 센터 ‘하이디의 숲’    (山梨県立フラワーセンター ハイジの村) - 2006년에 오픈한 야마나시현립 테마파크 - 테마파크 내에 숙박과 온천시설도 갖추고 있어 매년 봄이 되면 많은 관광객들이 방문함- 세그웨이로 원내 투어도 가능 (45분코스 1인당 3,300엔) - 입장료는 고교생 이상 510엔, 중학생 이하 250엔 ○ 후지큐 하이랜드(富士急ハイランド) - 야마나시현 후지요시다(富士吉田)시, 후지산 기슭에 위치한 유원지 -  일본 내 테마파크 중 최고의 스릴을 자랑하는 어트랙션들로 가득함 - 기네스북 세계기록에도 오른 총 회전수 14회의 롤러코스터인 에에자나이카(ええじゃないか)를 비롯하여 도돈바(ドドンバ), 후지야마(FUJIYAMA) 등 롤러코스터 계열 놀이기구가 많이 갖추어져 있음 ■ 山梨県　먹거리 ○ 호토（ほうとう）우동 - 야마나시현을 중심으로 그 주위 지역에서 예부터 전해져 온 향토음식이자 야마나시의 대표음식 - 호박, 감자, 토란, 배추, 표고버섯 등이 풍부하게 들어간 호토우동은 야마나시 사람이라면 누구나 좋아하는 음식 - 밀가루 반죽을 굵게 자른 면을 야채와 함께 된장으로 맛을 낸 국물요리 ○ 오자라(おざら) - 히야시호토 (冷やしほうとう) 라고도 불리는 음식으로 호토면을 냉수로 헹군 후 그릇에 담아 국물에 찍어먹는 음식 - 옛날부터 더운 여름철에 야마나시현에서 즐겨 먹던 음식 - 야마나시현에서는 쌀이 귀했던 시절 손님에게 대접하는 음식이기도 했음 ○ 요시다우동(吉田のうどん) - 야마나시현의 향토 우동 - 2007년 일본 농림수산성이 선정한 ‘농산어촌의 향토 요리 백선’에 선정되기도 함 - 단단하고 탄력있는 면이 요시다 우동의 가장 큰 특징임 ○ 와인(ワイン) - 일조량이 길고 강수량이 적은 야마나시현은 일본 와인의 발상지이자 일본 와인의 미래임 - 특히 야마나시현의 고슈(甲州)와인은 세계적으로 유명하며  2010년에는 국제와인기구에 일본의 양조용 포도품종으로 등록되기도 함 - 고슈시에서 운영하는 ‘카츠누마 포도의 언덕(勝沼ぶどうの丘)’ 에는 야마나시현에서 발급한 품질 인증 스티커가 부착된 200여가지 와인들이 즐비 해 있는데, 1인당 1,100엔만 지불하면 이 와인들을 무제한으로 맛볼 수 있음 ○ 복숭아(桃) - 야마나시현은 복숭아의 일본 생산량 1위를 자랑 - 7월~8월이 제철이며 태양광을 듬뿍 받아 빨갛고, 과즙이 풍부함 - ‘하쿠호(白鳳)’ 와 ‘아사마하쿠토(浅間白桃)’ 등이 야마나시현의 대표 복숭아 품종 ○ 포도(ぶどう) - 야마나시현의 포도 재배 면적, 생산량은 모두 일본 1위를 차지 - 야마나시현에서는 약1300년 전부터 포도를 재배해왔다고 전해져 옴 - 8월~10월이 제철이며, 야마나시현의 고유 품종인 고슈(甲州) 포도는 9월 중순에서 10월 하순까지가 제철임